メンタル~

こんにちは 宮崎県在住 linolinoです。

今日は都城での学び。

先月も受講したけど全く同じではなか
った。

「運命は口癖で決まる。」

「習慣をかえる。」

「環境をかえる。」

「プラス思考。」

「この世界は100パーセント叶う」
という話。。

 

「素直が大事。」
暗示のかけかた。

ゆっくりしゃべる。
私は早口だから
意識してゆっくりしゃべるようにしたい。

二人一組になって体験

言葉とイメージですごい実践
文章では表現できないのが残念。。

明日職場でも実践したい。
忘れないうちに。。。
私と出会った人には全てアウトプット
していきたい。

みんなが元気になれるように~

 

ボールペンでの実践も腑に落ちた。

だけど。。

学ぶだけでは何も変わらないので、、、
できるところから実践。行動したい。

呼吸

鼻から吸う~口から長~~~~~~く吐く
これだけでリラックスできる。

最後に

 

「すべてうまくいっている」
「よし」

と口ずさむといいそうですよ~

わたしも「ことば」にだします。

たくさんの学びを教えてもらったことに
感謝の一日。

「ありがとうございました」

こちらの記事もよく読まれています

  1. カラー

  2. あこがれの女性~会うだけでドキドキテンションがあがる

  3. 命日

  4. お墓講座

  5. 笑顔~