こんにちは宮崎県小林市在住　linolinoです。

ダイエット始めて、少しずつ体重が落ちて
きた。

最近はお菓子も職場で進められなく
なってきた。

いい感じである。

決めると必ず、もとにもどそうとする
現象がやってくる。

ダイエット決めてから、最初のうちは
お菓子をたくさんもらうことが、多かった

誘惑に勝つか、負けるか。。

お試しは私の大好きなものばかり
やってきた。

どうにか、誘惑に勝てた。笑

リバウンドしないように、、
リバウンドしたら、前と同じになってしまう

元の体重にもどるのが目標。

健康のために。。

食べすぎに注意。

腹八分目～

お腹満杯は卒業～笑

3キロやせたけど、みんなは気づかない
3キロ落とすのに、すごく大変なのに。

3キロ太ると人はすぐ気づく。笑。

「最近太ったね～」とすぐ言われる。

みんなから、「やせたね～」

と言われるのは、何キロやせたときだ
ろうか。

今から楽しみだぁ～～

やせたら、前みたいにいっぱい
おしゃれしたい。

上着をスカートの中にいれたい。
今はふんわりな洋服ばかりきている。

ゴムのズボンも多い。笑

楽な方に進むとどんどん体も楽な
方に流れる。

姿勢に気をつけよう～

意識の改革。

自分で決めたことをするだけ。

自分がどうなりたいか、
具体的にイメージ

あとは、こつこつと。。

目標体重に向かって。