おなかがでてきた。。

こんにちは 宮崎県在住 linolinoです。

最近おなかがすごくでてきた、、
毎日お菓子たべまっくていたし、、

反省。

やっぱり食べると太る。
(あたりまえ、、)

食のコントロールができなくなってきて
いたことに、気づいた。

少しずつみなおしていこう。
と頭で思うが、、、

おなかがすくとたべすぎてしまう。
甘いものもたべすぎ、、

食も楽を選びがちになってきていた。

自分の食べたもので体はできているので。

健康のために。

たべすぎだなーとおもったら、

自分のお腹をみたいとおもう。
(でてるので。。笑)

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