こんにちは　宮崎県在住　linolinoです。

最近おなかがすごくでてきた、、
毎日お菓子たべまっくていたし、、

反省。

やっぱり食べると太る。
(あたりまえ、、）

食のコントロールができなくなってきて
いたことに、気づいた。

少しずつみなおしていこう。
と頭で思うが、、、

おなかがすくとたべすぎてしまう。
甘いものもたべすぎ、、

食も楽を選びがちになってきていた。

自分の食べたもので体はできているので。

健康のために。

たべすぎだなーとおもったら、

自分のお腹をみたいとおもう。
（でてるので。。笑）