こんにちは　宮崎県在住　linolinoです。

今日は都城でウォーキングレッスンに参加
してきました。
なんかおもしろそう～とおもって参加を
決め申し込み～
わたしは、巻き肩

左肩も少し下がっているのか、いつもパーカー
を着るとフードがかたむいてしまう。

少しでも姿勢がよくなればいいかな～
とおもって、、

一人で参加したのでドキドキ。

参加場所にたどり着くのにもバタバタ～
侵入禁止があったり～

どうにか時間前につくことができ安心。
わたしは方向音痴なんです～笑

講師の先生は何人も世界大会にだしている、
有名な方で～
だけど話はおもしろく～

ひきこまれた。

その場で足踏み

自分ではその場所を足踏みしているつもりな
のに、、、
わたしはかなり歩いて右に曲がっていた。
びっくり。

準備体操でしてはいけない動きをならったり、
姿勢が大事な話。
立ち方。
体重のかけかた。
あるきかた。
止まり方。
ターンのしかた。
（モデルにはならないけど。笑～～）
等々

最後はわけがわからなくなるぐらい、、、

混乱したがすごく楽しかった。

手をまえにだすのも大変～
後ろにひくのも大変～
手と足が一緒になりそうだった。笑。

モデルさんはほんとたいへんだ～

これから、立ち方、歩き方を意識したい。

すべて意識。

丹田も大事だった。